Здравствуйте, меня зовут Татьяна Бушманова. Я практикующий психолог психолог, выпускница психологического факультета СПбГУ, работаю с 2000 года.
За это время я успела поработать в государственных и частных компаниях, в системе образования и социальной работы. С 2004 года веду частную практику.
В настоящее время консультирую только онлайн.
В работе я являюсь сторонницей гуманистического направления. Использую техники переоценочного консультирования, процессуальной работы, телесноориентированной терапии, развивающего диалога. В работе с зависимостями придерживаюсь миннесотского подхода. В статьях я буду рассказывать подробнее о том, как я работаю и как «оно работает».
Все запросы, с которыми ко мне можно обратиться, я бы разделила на две большие темы — отношения и состояния.
Отношения:
❓с собой (самооценка, принятие себя, противоречивые желания, поиск призвания и т.п);
❓с другими людьми (детьми, родителями, супругами/партнёрами, коллегами, начальством…);
❓с деньгами («денег нет», «работаю много, получаю мало» и т.п.);
❓со временем (неорганизованность, опоздания, прокрастинация и пр.);
❓с пространством (организация жилого и рабочего пространства, конфликты в семье из-за территории, захламленность…)
и т.п.
Состояния:
😧 тревога, страхи, ПА
😡 злость, гнев, раздражительность, с которыми трудно справиться
😒 скука, лень, апатия, упадок сил, депрессия
😣 печаль, горе, переживание утраты
🥺 кризисные состояния, посттравматические состояния, и др.
Отдельной строкой обозначу работу с психосоматикой, и работу с зависимостями.
И совсем отдельной — работу по постановке жизненных целей. Должно же быть хоть что-то про движение не только «от всего плохого», но и «ко всему хорошему».
Сколько встреч может понадобиться, я не знаю. Могу сказать только, что одна из моих задач — это стать как можно скорее ненужной своему клиенту. То есть, сделать всё от меня зависящее, чтобы люди сами могли справляться с вызовами, которые жизнь всем нам бросает периодически.
В 2016 году я уехала из России и очень радикально сменила образ жизни: я поселилась на парусной яхте, где и живу сейчас вместе с мужем и нашей собакой. Как я докатилась до этого — как-нибудь отдельно расскажу.
Пока же добро пожаловать в нашу кают-компанию! Надеюсь, вы с пользой проведете время на страницах этого сайта.
Документы об образовании
